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O que fazer para se acalmar?

Você já ouviu falar da reação de luta e fuga? Quando experimentamos um estresse repentino e intenso, ativamos uma resposta de luta ou...

psicologadamaterni

25 de jul. de 20242 min de leitura

Psicóloga de Mães

Saúde mental, qualidade de vida e harmonia no lar!

Cuidar de si mesma é tão importante quanto cuidar de seu filho!

Ser uma mãe amorosa e eficiente leva muito tempo e energia. E você não pode fazer o seu melhor quando está cansada, irritada, estressada, deprimida, ansiosa ou sentindo-se perdida.

Ser uma boa mãe passa pelo autocuidado. E ele não é opcional, porque sem ele, todos sofrem.

Quando você não cuida de si mesma, todos sofrem com isso.

Portanto, o melhor que você pode fazer por sua família é cuidar de si mesma!

Ser uma boa mãe passa pelo autocuidado!

Faça terapia!

(19) 98845-1982

psicologadamaternidade@gmail.com

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